Trang chủ sinh tố bơ Sinh tố bơ đậu xanh

Sinh tố bơ đậu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Alin

Sinh tố bơ đậu xanh

Nguyên liệu

Trái

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ bơ và tách hạt ra lấy phần thịt thái nhỏ cho vào máy xay sinh tố
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu xanh sau khi đã nấu chín với Nước cốt dừa cho vào máy xay sinh tố cùng sữa và đường. Vì mỗi người khẩu vị khác nhau nên độ béo và ngọt thì tăng giảm theo khẩu vị của mỗi thành viên. Rồi xay thật nguyễn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đập Nước đá thật nhuyễn để vào ly và để hỗn hợp trên xay xong để vào theo tỷ lệ 4-6 (đá-bơ). Vậy là quậy đều và từ từ thưởng thức.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne