Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố bơ ngày hè
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngan BuiSinh tố bơ ngày hè
Đây là một tai nạn do không phân biệt được bơ sáp và bơ thường 😅
Quả bơ rất nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt chứa chất béo tốt và omega cực có lợi cho bà bầu. Mùa bơ đến rồi, hãy ăn bơ cho sức khoẻ của mình nhé 😊
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bơ sáp khi chín thì vỏ vẫn xanh và lắc thì hạt tách ra và kêu lúc lắc bên trong. Bạn đừng như mình chờ bơ sáp vỏ chuyển thành nâu như bơ thường nhé. Lúc đó là bơ đã chín thối ra rồi đấy 😂. Bổ dọc bơ sáp, bỏ hột, nạo phần thịt bơ ra bỏ vào máy xay sinh tố
* Bước 2
Cho sữa đặc vào. Với 1 quả bơ mình cho 1 muỗng canh sữa đặc (40gr) thì không bị ngọt quá 😊 Xay lên cho nhuyễn.
* Bước 3
Cho đá cục vào bao nilon và đập cật lực vào cho đá nhuyễn ra
* Bước 4
Cho đá vào ly rồi cho bơ lên trên, trộn đều rồi thưởng thức thôi 😋😋😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne