Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố bơ, đu đủ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaSinh tố bơ, đu đủ
Lâu rồi không uống sinh tố nên hôm qua đi hội chợ nông sản thấy có trái bơ ngon ( nhưng đắt quá) mua luôn. Sáng nay làm sinh tố bơ đu đủ, trời nó béo và thơm hết nói.
Nguyên liệu
1 trái
bơ 400gr
1/4 trái
đu đủ
1 thìa cà phê
đường thốt nốt
2 thìa
sữa đặc có đường
300 ml
nước lọc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trái bơ và đu đủ cắt miếng nhỏ,
* Bước 2
Ướp với chút đường và 2 thìa nhỏ sữa đặc trong 5p
* Bước 3
Cho vào cối xay sinh tố cùng 300ml nước lọc. Đáng ra là cho sữa không đường nhưng mình sợ béo quá nên cho nước lọc. Ngon cực kỳ và cũng béo cực kỳ. Buổi trưa mình chỉ ăn sinh tố và một bát bột gạo lứt nấu cùng khoai lang là đủ no.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne