Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố lê đỏ, chuối và sữa
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaSinh tố lê đỏ, chuối và sữa
Như đã nói mình sẽ làm sinh tố trái cây, củ, rau mỗi ngày để xem mình sẽ " trẻ " ra bao nhiêu % trong 5 năm tới nếu cứ ăn uống như vậy.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 phần ănThời gian nấu :
10 phútlê đỏ
chuối
sữa không đường
hũ vani
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lê đỏ mua siêu thị sẽ giọt vỏ bỏ hạt và thái nhỏ Cùng chuối, sữa chua, sữa khg đường , đá cục và 1 ống vani (nếu thích ) cho vào máy xay nhuyễn.
* Bước 2
Chỉ sau 10 phút là có thể thưởng thức món sinh tố bổ dưỡng và mát miệng.
* Bước 3
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne