Canh bầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Mi

Canh bầu

Nguyên liệu

1 trái

bầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bầu các bạn mua về rửa sơ vỏ ngoài rồi bào sạch, xắt nhuyễn rửa lại với nước sạch và nước muối loãng 1 lần nữa xong để ráo

* Bước 2

Tôm khô ngâm nước cho mềm rồi rửa sơ cho sạch cát sau đó để ráo, bạn nào có thời gian có thể sử dụng tôm tươi sẽ ngon hơn nha nha, nếu dùng tôm tươi thì khi mua về lột vỏ bỏ chỉ đen cho sạch rồi bằm nhuyễn ướp với xíu muối và bột nêm

* Bước 3

Bắt nồi nước sôi rồi bỏ tôm khô vào, còn đối với tôm tươi thì bạn cho chút dầu vào nồi nóng thì cho 1 xíu hành băm xào chung với tôm rồi đổ nước sôi vào

* Bước 4

Nêm 2 muỗng cà phê bột nêm, nữa muỗng cà phê muối rồi bỏ bầu vào nấu chín sau đó nêm lại theo ý thích của mình, bầu chín bỏ hành xắt nhuyễn vào rồi tắt bếp, xay tiêu bỏ vào cho thơm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne