Trang chủ
Gia vị
Công thức
![Canh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1khYM2N1usMIWXrgecFayCEUHZF5fRH5E "Canh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight]")
Canh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight]
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ni NguyễnCanh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight]
Thêm 1 món nóng hổi cho những ngày #Sài_Gòn lành lạnh. NHƯNG VẪN PHẢI #GIẢM_CÂN 👉🏼 dùng hủ tiếu gạo lứt nhé😌‼️
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
Phần 3 người ănThời gian nấu :
30 phútthịt nạc băm
bầu xanh
tiếu gạo lứt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bầu rửa sạch với nước muối lạnh, bào vỏ, chẻ đôi nạo sạch ruột và cắt khúc dạng sợi không quá mỏng.
* Bước 2
Hủ tiếu gạo lứt ngâm sạch với nước ấm trong 5 phút. Vớt ra rửa lại với nước lạnh. Để ráo. (Hủ tiếu lúc này chưa chín đâu, để tránh bị nát khi chần lần nữa ăn cùng canh)
* Bước 3
Đun 8 ly nước ấm với toàn bộ ruột bầu, lửa lớn đến khi vừa sôi chỉnh nhỏ lửa đi, ninh trong 5-8 phút. Cho thịt băm vào, chỉnh lửa lớn đến khi sôi, nêm 1 muỗng bột Knor + 1 muỗng nhỏ muối hồng + 1/2 muỗng nhỏ đường, giảm lửa, ninh tiếp 10 phút nữa cho chín thịt. Vớt toàn bộ ruột bầu bỏ đi, chỉ giữ lại thịt băm.
* Bước 4
Nêm nếm lần cuối xem đã vừa miệng chưa, đợi nước vừa lăn tăn sôi cho toàn bộ bầu vào, khuấy 1 hướng. Chỉnh lửa lớn, nước canh vừa sôi lên tắt bếp, nấu thêm bầu sẽ hết giòn.
* Bước 5
Dọn các món đã chuẩn bị ra tô, chan nước canh và thưởng thức ngay khi nóng. Nhà Ni hôm trước có dư cá lóc nướng nên Ni cho vào ăn cùng, rất hợp vị, mọi người cũng thử nhé. Enjoy ♥️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm![Canh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1khYM2N1usMIWXrgecFayCEUHZF5fRH5E
"Canh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight]")
![Canh bầu nấu tôm tươi [Eat clean - Lose weight]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1Z4rN4PHEcTeA46AiGVvtikEdpvdnXdAi
"Canh bầu nấu tôm tươi [Eat clean - Lose weight]")
![Cháo yến mạch nghêu (Ngao) nấu củ cải trắng [Eat clean - Lose weight]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1QglhjNNfzI5wjOC_OYwLjGa3gPowuBhj
"Cháo yến mạch nghêu (Ngao) nấu củ cải trắng [Eat clean - Lose weight]")
Món ăn tương tự
![Canh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1khYM2N1usMIWXrgecFayCEUHZF5fRH5E "Canh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight]")
![Canh bầu nấu tôm tươi [Eat clean - Lose weight]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1Z4rN4PHEcTeA46AiGVvtikEdpvdnXdAi "Canh bầu nấu tôm tươi [Eat clean - Lose weight]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne