Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh bí đỏ hầm đậu phụng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hana DoanCanh bí đỏ hầm đậu phụng
Khi đã quen với các món canh cá, canh rau, chúng ta cùng đổi khẩu vị với món canh bí đỏ hầm đậu phụng với vị mặn, ngọt hài hòa nhé cả nhà.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
45 phútBí đỏ:
Đậu phụng sống:
Đường:
Nước lọc:
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu phụng sống, rửa sạch, để ráo giã nhỏ.
Bí đỏ làm sạch vỏ và lõi ruột bí, rửa sạch, cắt lát dày 3cm.
* Bước 2
Cho bí đỏ, đậu phụng giã nhỏ vào xoong, cho thêm chút dầu ăn, thêm 300ml nước lọc, vặn lửa vừa hầm 15 phút cho bí mềm, cho thêm chút muối.
* Bước 3
Khi bí đã chín mềm, cho 400ml nước lọc, vặn nhỏ lửa, cho thêm 20g đường, khi canh sôi, nêm nếm vừa ăn.
* Bước 4
Lưu ý: món canh này có vị mặn, ngọt hài hòa, bí và đậu đều mềm và không quá béo.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne