Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua nhồi thịt

Canh khổ qua nhồi thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm HoàngÝ

Canh khổ qua nhồi thịt

#vidangmangon

Nguyên liệu

4 trái

Khổ qua

3 lạng

thịt heo xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua bỏ hạt, hành lá trụng sơ qua nước sôi, thịt ướp hành tím đầu hành tiêu muối dầu hào hạt nêm bột ngọt sau đó băm sơ lại
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt nước sôi sau đó trụng khổ qua loại bỏ bớt vị đắng sau đó vớt ra nhồi thịt băm vào rồi cột hành vào cho đẹp😅😅😅
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt nồi nước bỏ 1 ít đường phèn chờ nước sôi thả khổ qua đã nhồi vào nấu cho đến khi khổ qua mềm nhừ nêm dầu hào hạt nêm muối 1 ít bột ngọt,nêm cho vừa ăn. Sau đó tắt bếp thêm ngò rí tiêu hành lá vào là xong😊😊😊
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne