Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua cho ngày quá khổ 😂

Canh khổ qua cho ngày quá khổ 😂

Giới thiệu

Đầu bếp :

BonHy

Canh khổ qua cho ngày quá khổ 😂

Món này e bị nghiện,vừa mát vừa thanh lọc cơ thể,tuần e phải ăn ít nhất 1 bữa canh này ạ 🤤

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn thịt xay+ nấm mèo+ miến xắt vụ + gia vị + hành ngò+ hành tỏi băm + bột năng+ dầu mè+1/2 thìa dầu ăn+tiêu trộn đều,vừa ăn,ướp 10p trong lúc đó mình sẽ sơ chế khổ qua

* Bước 2

Phi thơm hành tỏi lên,cho nước vào đun sôi

* Bước 3

Nhồi thịt vào khổ qua lưu ý ấn cho chặt để thịt khỏi bị rời và rớt ra trong khi nấu

* Bước 4

Cho mướp đắng vào khi nước đã sôi,bật nhỏ lửa đun 15p hoặc đến khi lấy đũa săm ngag vỏ khổ qua thấy mềm là được

* Bước 5

Nêm nếm gia vị vừa ăn+ nhớ cho tiêu + hành ngò ạ !

* Bước 6

Thành phẩm ăn vào mềm,mùi thịt toả ra thơm ngát,vị thịt + khổ qua hoà quyện đắng đắng ngọt ngon !chúc các bạn thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne