Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua nhồi thịt

Canh khổ qua nhồi thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

❥¥umᶖ♥ Jᶒrryღ

Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu

3 quả

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua cắt đôi bỏ ruột. Đâm tỏi ớt, củ hành ui ướp zu thịt cho thêm tí hạt nêm, anh muối, anh mắm.

* Bước 2

Đun sôi 200ml lít nc rồi cho khổ qua vào nêm ít muối, anh mắm, hạt nêm ui rắc ít hành ngò

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne