Trang chủ canh mồng tơi Canh rau mồng tơi, mướp nấu với ngao

Canh rau mồng tơi, mướp nấu với ngao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Huyền Trang

Canh rau mồng tơi, mướp nấu với ngao

Dễ nấu , hồi tưởng lại quãng thời gian sinh viên . Toàn nấu mỗi món này ăn thoai 😂

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch rau, thái nhỏ. Ngao đun sôi, vớt ra tách phần thịt rửa sạch cho hết cát. Nước đổ ra bát, chắt phần cát bẩn đi

* Bước 2

Đổ nước luộc ngao vào nồi với ngao đã rửa sạch đun sôi rồi cho rau mồng tơi và mướp thái vừa miệng vào. Đun sôi lần nữa, nêm nếm gia vị vừa ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne