Trang chủ canh mồng tơi Canh ngao nấu mồng tơi

Canh ngao nấu mồng tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Nguyễn

Canh ngao nấu mồng tơi

Canh ngao nấu mồng tơi là một món ăn vô cùng mát và tốt cho sức khỏe trong những ngày hè oi nóng. Chúc các bạn và gia đình có một bữa ăn thật tuyệt!

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

10ph

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch ngao. Luộc ngao cho ts khi ngao mở miệng hết thì dừng. Chắt lấy nước luộc. Nhặt bỏ vỏ ngao.

* Bước 2

Nhặt rau và rửa sạch rau mồng tơi. Sau đó cắt nhỏ.

* Bước 3

Hành khô bỏ vỏ. Dập nát. Băm nhỏ.

* Bước 4

Cho dầu ăn vào nồi đun nóng. Thêm hành khô và ngao vào nồi đảo thơm (chú ý đừng để cháy). Sau đó thêm nước luộc ngao vào nồi (có thể thêm 1 chút nước lã vào cho nh nước để chan). Đun sôi nồi nước đó.

* Bước 5

Sau khi nước sôi. Cho rau mồng tơi vào. Nấu lên. Thêm bột canh, mì chính. Đun tầm 3ph cho rau nhừ rồi bỏ ra bát.

* Bước 6

Ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne