Canh rong biển

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Canh rong biển

#teamtrees Nấu giải rượu cho lão ck đêm qua say không biết trời trăng ở đâu.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rong biển thả nước cho nở. Đổ 1 chén dấm/ 1 quả chanh vào tô nước khi đã ngâm nở. Bóp rửa, sau đó rửa sạch lại với nước lã.

* Bước 2

Đậu phụ thái quân cờ, nấm tươi cắt vừa ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng nồi, cho tôm/ thịt vào xào săn (không cần cho dầu hay mỡ, nếu muốn dậy mùi có thể thêm bước phi hành), bỏ thêm nhánh gừng đập dập, đổ nêm thêm mắm, bột canh, hạt nêm tùy khẩu vị. Cho nấm tươi vào đảo cùng cho nấm ngấm gia vị.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm nước nguội vào đun sôi canh, thả đậu trước, sau đến rong biển (nếu đậu thái bé có thể thả cùng lúc), đun sôi lần nữa, bắc ra thả hành mùi. Nêm lại cho vừa miệng, đổ 2,3 giọt dầu vừng cho dậy mùi.

* Bước 5

Trên thành phẩm của mình có thêm cà rốt, thực sự ko cần thiết, vì nhà có dư 1 xíu cà rốt nên mình cho vào nấu cùng thôi, vì vậy ở phần nguyên liệu mình ko đề cập. Phần protein động vật có thể tùy biến từ tôm, ngao, thịt gà, bò, lợn đều được. Rong biển sẽ nở ra rất nhanh, nên ko cần ngâm lâu, thả vào nc, vắt quả chanh hay dấm bóp bóp vài nhát là nở ra hết à. Rong biển mình làm là rong biển việt nam, độ nở cũng khác vs rong biển hàn quốc. Khối lượng rong biển tùy biến theo loại rong biển.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne