Trang chủ canh cua Canh cua hoa thiên lý

Canh cua hoa thiên lý

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Canh cua hoa thiên lý

Canh không thể thiếu trong bữa ăn gia đình nên cũng là đề tài mà các bà nội trợ phải suy nghĩ làm sao có món canh ngon ngọt cho gia đình. Hoa là một loại nguyên liệu mà khi nghe thấy ai cũng nghĩ đến điều hạnh phúc, niềm vui và nỗi nhớ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua đã được làm, xay và lọc
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hoa thiên lý đã rửa sạch, nhớ nhẹ tay khi rửa vì đó là hoa. Ngâm nước muối loãng trong 2 phút
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước cua đã lọc cho vào nồi thêm bột canh, muối, khi nước cua sôi thì gạt thịt cua sang góc nồi và cho hoa vào góc không có thịt cua nổi tránh làm vỡ cua. Sau khi cho rau vào và canh sôi trở lại thì tắt bếp và cho gạch cua đã xào cùng hành phi thơm vào trên cùng. Như vậy món canh này sẽ thơm của hoa, quện với mùi cua gạch thật tuyệt. Không tin làm thử đi mà thưởng thức cùng lời khen ngợi.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bữa cơm có canh cua ăn vào thấy người nhiều năng lượng. Ăn vào thấy sao thì mọi người đánh giá, làm thử và gửi lời bình cho mình nhé. Mong lắm hỡi ai!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne