Trang chủ canh cua Canh cải nấu cua

Canh cải nấu cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoaxinh Trần

Canh cải nấu cua

Món ăn dân dã cho ngày đông ấm áp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 lạng

cua

1 thìa

hạt nêm

1 thìa nhỏ

nước mắm

1 nhánh nhỏ

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua giã lọc sạch gạn nước vừa ăn

* Bước 2

Gạch cua để riêng ra bát

* Bước 3

Nước cua cho gia vị luôn để gạch cua không bị tan

* Bước 4

Đun nhỏ lửa để gạch không bị vỡ cho sôi kỹ vớt gạch cua riêng ra bát

* Bước 5

Rau cải đắng rửa sạch thái nhỏ bỏ vào nước canh đun kỹ

* Bước 6

Đập gừng nhỏ vào canh nêm nếm vừa ăn và bỏ ra bát và để gạch cua lên bát canh

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne