Trang chủ salad bơ Salad trộn sữa chua

Salad trộn sữa chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Duyên

Salad trộn sữa chua

Salad trộn sữa chua

Nguyên liệu

1/2 trái

1 trái

chuối

1 muỗng canh

mật ong

2 muỗng cà phê

bột đậu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt bơ thành miếng dài theo chiều ngang, cà chua cắt nhỏ hạt lựu

* Bước 2

Đậu hà lan luộc 2 phút rồi vớt ra rổ để ráo. Chuối nướng qua bằng bếp ga cho thơm (bỏ lên vỉ nướng nhé)

* Bước 3

Rau xà lách cắt đôi xếp ra dĩa. Sau đó xếp cà chua, bơ, đậu hà lan và chuối đã nướng xung quang.

* Bước 4

Sau đó đổ sữa chua ở giữa

* Bước 5

Rưới 1 muỗng canh mật ong, 2 muỗng cà phê bột đậu lên.

* Bước 6

Sau đó trộn đều tất cả và thưởng thức nhé
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne