Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salat made in OLa😁😁
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
bếp nhỏ nhà OlaSalat made in OLa😁😁
Lâu lắm rồi bếp nhà OLa không lên sóng. Lý do : rời xa cái bếp để giảm cưn 😂😋😂. Bữa nay giảm cân ok rồi nên xin phép cả nhà cookpad , iem tái xuất với món salat tự chế ( rất tốt cho ai đang mún giảm kg). Nhanh - gọn - lẹ - dễ ăn 😚😚😚
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
😋 sơ chế thịt heo và tôm cho sạch sau đó luộc chín 😋 Xắt thịt miếng mỏng và nhỏ 😋 Tôm bóc vỏ xắt nhỏ
* Bước 2
😚 tỏi bóc vỏ đập dập bằm nhỏ 😋 dùng thìa như hình, mình lấy 1.5 thìa đường + 3 thìa mắm + tỏi đã bằm => hòa tan đường sau đó trộn đều với thịt và tôm đã xắt nhỏ.😋😋
* Bước 3
Cà chua, bơ, rau xà lách, tía tô, kinh giới xắt miếng như hình
* Bước 4
🤗 trộn rau quả đã xắt vào hỗn hợp tôm thịt ướp mắm tỏi. Thêm nửa trái nước cốt chanh và 1 thìa dầu oliu trộn đều nhẹ nhàng. Cho ngăn mát tủ lạnh khoảng 20- 30p cho lạnh => bày ra đĩa ăn thôi !! 😉😉
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne