Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mì trộn rau củ: giảm cân + eat clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngoc MaiMì trộn rau củ: giảm cân + eat clean
Sau những ngày đi chơi về sẽ là chuyên mục tủ lạnh còn gì nấu đó
#eatclean #eatcleanvietnam #healthyfood #health #healthylifestyle #salad
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nấu 500ml nước thêm 1 xíu muối để nấu mì. Nhớ nước sôi mới cho mì vào nấu chín từ 15 phút-20 phút. Rồi với ra cho vào nước đá và để ráo
Sơ chế và cắt hạt lựu nguyên liệu: cà chua, bơ, bí ngòi cắt lát
Tôm ớt qua chút tiêu, hạt nêm, đường
* Bước 2
Cho dầu oliu và tỏi phi thơm rồi cho tôm vào xào chín bỏ ra. Sau đó ta xào tiếp với bí ngòi (cho chút dầu hào, hạt nêm)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne