Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eat Clean - Beefsteak sốt nấm -Salade cá ngừ
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bò cắt miếng vưa ăn Áp cháo với dầu Oliu sau đó khi miếng thịt đã gần chín cắt miếng bơ bỏ vào cùng với mấy tép tỏi đập dập để dưới miếng bò để ngậy mùi thơm
* Bước 2
Làm sốt nấm : nấm rơm thái nhỏ phi cùng ít tỏi và bơ tan chảy đên khi chuyên màu nâu nhẹ là ok. Cho whip và sưa tươi vào, nêu ăn béo thi nhiu whip, cho muối và tiêu nêm nếm vừa ăn. Đun sôi cho tới khi được độ sánh mong muốn thi tăt bếp vi đê nguội hôn hợp sẽ đặc lại nưa.
* Bước 3
Salad : các loại rau : xalach, dưa leo pt chuông cà chua thái nhỏ. Bắp non luộc hoặc xào, hanh tây thái mỏng. Làm nước trộn salad : mayonnaise, tiêu, chanh 1 muông cà phê, muối 1 xíu, 1 tí đường, trộn lại để vào rau trộn đều. Cá ngừ hộp dặm nhỏ đô vao trộn cung là xong.
* Bước 4
Sốt khoai lang: khoai lang mật hấp hoặc luộc hoac nuớng chín, đăm nát hoặc xay nhuyễn. Bắc lên bếp cho tỏi và bơ tan chảy, cho khoai vào, thêm whip lượng vừa phải, đảo đều, thêm xí muối nêm cho vưa ăn rồi bắc xuống
* Bước 5
Súp lơ, carot, ớt chuông : hấp chín để giữ độ ngọt của rau củ. Khi ăn sắp các nguyên liệu đã làm ra đĩa va enjoy thui !
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne