Salad rau cá ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tường Vi

Salad rau cá ngừ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau ngâm nước muối xong rửa sạch để ráo

* Bước 2

Bún gạo lứt luộc lên vớt ra để ráo

* Bước 3

Cá ngừ đóng hộp lấy ra chắt nước dầu đi nghiền nhỏ

* Bước 4

Trộn tất cả lại rồi đổ thêm sốt dầu dấm trộn rau nữa là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne