Trang chủ salad trái cây Salad rau trộn mật ong sữa ông thọ sốt mayonnaise nước cốt chanh

Salad rau trộn mật ong sữa ông thọ sốt mayonnaise nước cốt chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồ Điệp-Chuột

Salad rau trộn mật ong sữa ông thọ sốt mayonnaise nước cốt chanh

Công thức nước nộm - 1kg nước cốt quất vắt - 1,5 lít dấn chua ( thanh mai) dấm gạo - 3kg đường cánh cát - 500 ml nước sốt thái (sweet chilli sauce)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái sợi nhỏ các loại rau, rửa sạch để ráo nước

* Bước 2

Hanh tây thái mỏng ngân nước đá, mục đích làm hành giòn và hết mùi hăng

* Bước 3

Cả rốt dùng lạo bào sợ nhỏ, dưa chuột dùng dao pha phần vỏ ngoài thái mỏng

* Bước 4

Trộn đều hỗn hợp rau ta có, bóp nước nộm, chắt nước nộm đi, bóp lần 2. Chắt tiếp. Rắc hạt vừng, cho ra đĩa

* Bước 5

Trộn hỗn hợp sốt mayonnaise cho lên bề mặt đĩa rau trộn. Sốt mayonnaise 3 đến 4 thìa canh, sữa ông thọ 1 thìa canh, 1 thìa cafe mật ong, 1 thìa cafe nước trái chanh vắt. Đánh đều hỗn hợp ta đk sốt (mayonnaise) tưới bề mặt đĩa rau trộn. Cho vào túi ly nông vắt, vắt lên bề mặt đĩa rau trộn. Ta đk đĩa rau trộn rất ngon, chua ngọt béo ngậy thơm, hấp dẫn. Chúc các bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne