Trang chủ salad trái cây Gỏi bò rau muống,bắp chuối bào và cà rốt

Gỏi bò rau muống,bắp chuối bào và cà rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Gỏi bò rau muống,bắp chuối bào và cà rốt

#vaobepvuive Gỏi là món dễ ăn,ai cũng thích,đặc biệt kích thích vị giác,luôn có cảm giác ngon miệng.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau răm nhặt và rửa sạch để ráo.Rau muống bào,bắp chuối bào,cà rốt bào sợi vớt ra rổ để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt bò cắt lát mỏng rồi ướp ít dầu hào,ít đường, xíu hạt nêm và tỏi cắt nhỏ.Để 30 phút cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít đầu hành lá và tỏi cắt nhỏ vào phi thơm rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay với lửa lớn nếm gia vị lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho bắp chuối,rau muống bào,cà rốt bào sợi vào tô cho 2 muỗng cà phê nước cốt chanh,2 muỗng cà phê đường,1 muỗng cà phê nước mắm vào trộn đều rồi cho rau răm và thịt bò đã xào vào trộn thật đều.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chiên bánh phồng tôm cho vàng giòn vớt ra giấy thấm dầu rồi cho ra đĩa.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho gỏi ra đĩa,rắc thêm hành phi và đậu phộng rang giã nhỏ trang trí thêm ít cọng rau răm,ăn kèm với bánh phồng tôm và nước mắm chua ngọt.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne