Trang chủ lẩu gà Lẩu gà lá giang

Lẩu gà lá giang

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Lẩu gà lá giang

Nhân dịp trời mưa và mọi thứ trong tủ lạnh đều rất thích hợp cho một món lẩu siêu ngon! #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Thời gian nấu :

45 phút
200 g

lá giang

2 củ

sả

2 củ

hành tây

1 gói (200 g)

nấm kim châm

6 muỗng canh

nước mắm

3 muỗng canh

đường

1 muỗng cà phê

bột nghệ

1/2 muỗng cà phê

bột điều

1/2 muỗng cà phê

muối

4 muỗng canh

dầu ô liu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây bóc vỏ, thái múi cau. Nấm kim châm cắt bỏ phần rễ, rửa và tách thành từng lát mỏng. Cải thảo bóc từng lá rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ. Gà cũng rửa sơ qua và để cho ráo nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Măng trúc đổ ra rổ, xé mỏng, rửa với nước 3 lần.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lá giang ngắt lấy lá, bỏ thân, và cũng rửa sạch với nước 3 lần.

* Bước 4

Sả rửa sạch, cắt khúc. Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái lát. Cho hành tây, gừng, sả vào nồi. Cho bột nghệ, bột điều vào chung, bật lửa lớn, cho dầu ô liu vào và xào cho thơm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi đã dậy mùi thì cho gà vào đảo. Cho 1/2 muỗng cà phê muối vào để nêm gà cho đậm vị.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi thịt gà đã săn chắc thì cho nước vào, cho măng vào, và đợi sôi thì nêm lại với nước mắm cho vừa ăn. Thả lá giang vào nữa là xong!
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Gắp gà ra đĩa để nấu lâu quá thì thịt sẽ bị mềm quá. Dọn các loại rau ăn kèm lên và măm măm thôi! Mình thích lá giang ở vị chua không gay gắt của nó, và khi ăn lá vào mới thấy vị chua nhiều chứ không làm chua cả nồi lẩu nhé!
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne