Trang chủ THỊT KHÔ Cách Làm Món Ruốc cá hồi của Hà Trang

Ruốc cá hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Trang

Cách Làm Món Ruốc cá hồi của Hà Trang

Món ăn dễ ăn dễ làm, rất phù hợp cho các bé ăn dặm và người lớn cũng sẽ rất thích ạ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi phile đem cắt các miếng nhỏ vừa (để khi hấp nhanh chín) rồi đem đi ngâm với sữa tươi không đường để loại bỏ mùi tanh của cá (có thể bỏ qua bước này)

* Bước 2

Với cá ra, thấm qua với giấy để cá khô bớt, sau đó ướp cùng mắm, bột canh, tiêu, hạt nêm tuỳ thích. Nếu cho trẻ em thì không nên bỏ tiêu hoặc có thì ít thôi ạ

* Bước 3

Đập dập sả rồi cắt khúc, hành khô và gừng cũng cắt khúc ra để trên tô cá đã ướp để đem đi hấp, mục đích là cá sau khi hấp thơm và át đi mùi tanh
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đem cá vào nồi hấp cách thuỷ khoảng 6-7p, vì cá đã cắt nhỏ vừa nên sẽ nhanh chín, hấp lâu quá sẽ làm cá bị chín quá mất hết dưỡng chất

* Bước 5

Sau khi hấp xong cho cá ra một chiếc tô, lấy cái nĩa 🍴để làm tơi thịt cá ra

* Bước 6

Cho lên chảo với một tí dầu ăn để không dính chảo, sao lửa nhỏ đến khi thịt tơi ra và khô là được. Lưu ý lúc vừa lên chảo nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn nếu không sẽ bị nhạt

* Bước 7

Sau khi xong bỏ ra đĩa đợi cho ruốc cá nguội thì cất vào hộp và bảo quản tủ lạnh. Vì đồ nhà làm không có chất bảo quản nên ăn tốt nhất trong vòng 1 tuần thôi nhé

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne