Ruốc cá hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Thuỷ

Ruốc cá hồi

Ruốc cá hồi

Nguyên liệu

500 g

Cá hồi

1 bịch 200ml

Sữa tươi

1 thìa cafe

hạt nêm của bé

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi làm sạch, ngâm sữa tươi không đường 15-20p, sau đó ướp cùng gừng, sả cho vào nồi hấp chín
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá hấp chín, gỡ xương xé nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn rồi cho vào chảo rang đều, cho 1 thìa hạt nêm vào, không cần cho dầu ăn vì cá có độ béo rồi. Vừa rang vừa lấy muỗng thủng dằm cá cho tơi(bé nhà mình ăn thô tốt nên không cần tơi mịn bé quá) Rang độ khô như ý thì để nguội cho vào lọ
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne