Trang chủ hải sản Bún hải sản mẹ Nga!

Bún hải sản mẹ Nga!

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Huyền

Bún hải sản mẹ Nga!

Thơm ngọt nước dùng, ngon ngọt vị hải hản nhưng k hề tanh, ngọt vị rau cải, thơm thoang thoảng mùi sá sùng nướng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

3h

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ninh nước dùng bằng nồi ủ: đầu tôm rang + hài cốt gà + sá sùng nướng thơm + gừng nướng + hành khô nướng + 1 củ hành tây to nướng, khi ăn đun sôi lại nêm mắm thuận phát + hạt nêm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bề bề đông lạnh để ra ngoài vài tiếng cho rã đông, đem tách từng con. Hấp tôm với xả, bóc bỏ vỏ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tôm + bề bề đem chiên áp chảo sơ với hành khô cho chắc thịt, sau đó xào sơ với dầu hào cho đậm vị. Trần rau cải, hành lá cắt nhỏ, hành củ tươi trẻ đôi trần qua nước dùng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nêm chút bột canh trần bún cho mềm.

* Bước 5

Bày bát: bún trụng nước dùng + rau trần trụng nước dùng+ tôm + bề bề + giò tai/giò thừa tết trụng nước dùng cho nóng + hành củ trần + chan nước dùng, ăn kèm tương ớt và dấm tỏi.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne