Trang chủ hải sản Tôm lột rim tiêu

Tôm lột rim tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Tôm lột rim tiêu

Mình thường mua tôm lột để rim nên con tôm rất chắc, vỏ mỏng, rất ngon. #globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, cắt đầu, rửa lại rồi để ráo.

* Bước 2

Cho tôm vào trong chảo ướp với hai thìa canh mắm để khoảng 10 phút. Cho tôm lên bếp, lúc đầu để lửa trên trung bình cho tôm chín đỏ, bốc hơi hết vị tanh rồi hạ lửa dưới trung bình, cho 2 thìa canh mỡ nước, 1 thìa canh mật mía (hoặc 1/2 thìa canh đường), một thìa cà phê tiêu, một chút nước.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rim tôm nhỏ lửa tầm 20 phút cho con tôm săn lại, trong giai đoạn này bạn nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị bạn nhé, khi nước cạn hạ lửa thật nhỏ, rim đến khi cạn hẳn, có thể rắc thêm tiêu nếu muốn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne