Trang chủ nghêu Canh chua nghêu sweet and sour clam soup

Canh chua nghêu sweet and sour clam soup

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chi Nguyen

Canh chua nghêu sweet and sour clam soup

mát giải nhiệt. vị lạ miệng ko béo như canh cá mà thanh ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa nghêu sạch, ngâm 15 phút cho nghêu nhả cát, bắc nước sôi rồi thả nghêu vào, đánh mạnh tay cho nghêu mở vỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bóc thịt nghêu, cho vào rổ, rửa sạch cát. Nước nghêu để lắng cát, chắt 2 lần. Ứớp nghêu với hành khô giã nhỏ, bột nêm, muối.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi dầu, ớt, mắm, cho nghêu vào đảo chín. Rim nghêu 5 phút cho tiếp, cà chua và thơm vào. Rim thêm 5 phút 400oC.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chắt nước nghêu vào, nấu sôi vớt bọt nêm lại. Thêm các nguyên liệu còn lại vào. Múc ra bát, thêm hành và tiêu. Ăn với cơm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne