Trang chủ nghêu Nghêu tần ô

Nghêu tần ô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Iam Ng

Nghêu tần ô

Nhân 1 ngày đi chợ chị bán rau nói hết ngót rồi, hay em ăn tần ô cho mát, rồi tự nhiên lại thèm nghêu nữa thế là mình quyết định nấu thử món nghêu tần ô

Nguyên liệu

cây

Xả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch và ngâm nghêu cho ra cát, rửa sạch tầm ô cắt khúc
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt nồi lên bếp, phi thơm tỏi, hành tím, và xả cắt khúc đập dập
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi hành tỏi xả lên mùi và có màu vàng ươm, đổ nước vào nêm gia vị đợi nước sôi. Mình thích nêm nước mắm vào canh vì vị mặm của nước mắm đặc biệt thơm.

* Bước 4

Cho nghê vào khi nước sôi, vớt hết xả cây ra ngoài, khi thấy nghêu tách ra, cho tần ô vào. Lưu ý ko cho tần ô vào quá sớm vì tần ô rất nhanh chín

* Bước 5

Tắt bếp cho hành lá và tiêu vào ;)

* Bước 6

Chúc mọi người ngon miệng nha, vị tươi mát của tần ô, vị ngọt thanh của

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne