Trang chủ nghêu Nghêu hấp sả

Nghêu hấp sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyết Nguyễn

Nghêu hấp sả

Đổi món nghêu hấp cho gia đình

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
1 kg

nghêu

3 cây

sả

2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao ngâm với mấy trái ớt cho ngao nhả bớt cát. Sả đập dập

* Bước 2

Cho sả vô nồi, ngao, chút nước, chút mì chính, bắt lên nấu, thêm trái ớt nếu ăn cay. Đậy nắp lại cho đến khi ngao hả miệng. Tắt bếp cho rau quế vô ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne