Trang chủ hàu Cháo hàu/ hà

Cháo hàu/ hà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Cháo hàu/ hà

#gaonepgaote Lâu lâu đổi bữa cho cả nhà. Rút ngắn thời gian nấu cháo bằng nồi áp suất. Cháo ở Hạ Long nấu khác với nhiều vùng lắm, không rang gạo, không để cúp cúp mà phải sánh nhuyễn. Mời m.n đến với HL để tận hưởng và trải nghiệm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1_2 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho gạo tẻ, gạo nếp, đỗ xanh vào nấu cháo. (có thể bỏ qua đỗ xanh cũng như gạo nếp).
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hà/ hàu ruột rửa sạch, nhặt hết vụn vỏ còn sót lại. Hành khô 1 nửa thái lát 1 nửa băm nhỏ, rau răm, hành hoa, thì là nhặt rửa thái nhỏ

* Bước 3

Phi vàng giòn hành khô, vớt ra để ráo dầu. Có thể sử dụng lò vi sóng phi hành sẽ hạn chế được dầu (cho 1 chút dầu vào hành, quay ở mức trung bình cao 2 _3 phút, được 1 nửa thời gian bỏ ra đảo đều, lượng thời gian tùy thuộc lượng hành ít hay nhiều)

* Bước 4

Sử dụng chảo vừa phi hành, bớt dầu chỉ cần 1 ít cho hành phi vào đảo thơm, cho hà vào xào nhanh tay, hà co săn nhẹ lại là được. Quá trình xào nêm chút nước mắm, hạt nêm tùy sở thích. (lưu ý hà là loài nước mặn, bản thân hà đã có vị đậm sẵn)

* Bước 5

Cháo được đổ hà vào nồi cháo quấy đều cho sôi lại 1 lần rồi bắc ra. Giữ nóng, khi ăn bỏ thêm hành hoa, thì là, hành phi, tía tô thái nhỏ. Thêm tiêu bắc, nắm ngon tùy sở thích.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne