Trang chủ hàu Hàu nấu canh chua

Hàu nấu canh chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

An Nhiên

Hàu nấu canh chua

Món này thích hợp ăn những trưa nắng nè, vừa mát lại bổ dưỡng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

15 phút
2 quả

cà chua

1,2 Củ

hành khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hàu mua về cọ rửa sạch rồi nậy vỏ, lấy thịt hàu rửa dưới vòi cho sạch và hết nhớt, để ráo nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dứa gọt vỏ, bổ 4, xắt miếng. Bạn nào thích ngọt thì chọn quả ương và cho cả quả, thích chua thì lấy dứa xanh, cho 1/2 quả và thêm 1,2 quả sấu.Cà chua rửa sạch, bổ 4. Hành lá, rau nhặt sạch, rửa xong thái dài đốt ngón tay

* Bước 3

Thái hành củ, phi thơm, cho cà chua vào xào cùng, bỏ chút bột nêm, nước mắm. Cho 1 bát tô nước, đậy nắp đun sôi thì bỏ dứa vào đun lửa nhỏ 5p, cho hàu vào đun thêm 3-5p, nêm nếm gia vị sao cho có độ ngọt, chua vừa miệng thì tắt bếp. Thả rau thơm, hành vào là ok xong ạ, giờ chỉ việc múc ra bát tô và ăn thôi
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne