Trang chủ Món ăn Khoai Tây trộn tê cay Trung Quốc

Khoai Tây trộn tê cay Trung Quốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

An Nhiên

Khoai Tây trộn tê cay Trung Quốc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch để ráo nước. Thái miếng vuông mỏng ~1cm. Trộn với 3 thìa dầu ăn nếu chiên bằng nồi chiên không dầu. Chiên lần 1 160* trong 10p. Bỏ ra đảo qua rồi chiên lần 2 như lần 1. Tiếp tục chiên lần 3 nếu khoai chưa chín mềm. Nếu chiên trên bếp ga thì chiên đến khi chín xong vớt ra cho ráo bớt dầu

* Bước 2

Rau rửa sạch, ngâm nước muối loãng. Vớt ra để ráo nước rồi thái nhỏ.

* Bước 3

Cho rau đã thái vào bát tô. Đổ khoai chiên lên trên. Bắt buộc phải để rau phía dưới để rau chín khi cho khoai vào. Thêm ớt bột, xì dầu, dầu tê, bột tê, mì chính. Đậy kín và xóc cho đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vì không có ớt bột Trung Quốc mình dùng tạm ớt Hàn Quốc, vị cay và đỏ hơn. Khoai trộn xong ăn nóng, vừa thơm vừa cay tê đầu lưỡi và vị mặn vừa phải.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne