Trang chủ cua CUA đồng rang tỏi

CUA đồng rang tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

CUA đồng rang tỏi

Đậm vị xốt, thơm tỏi ... Giòn rau ráu luôn #bepvang

Nguyên liệu

1 củ

tỏi lớn

1/2 muỗng canh

dầu hào

1/2 muỗng canh

nước tương

1/2 muỗng canh

đường

1/2 muỗng canh

tương ớt

1 muỗng cafe

tiêu

1 muỗng cafe

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế cua: Cua mua về ngâm cho nhả đất rồi rửa sạch, tách bỏ yếm & mai cua xong để ra rổ cho ráo, tiếp đến khêu gạch để riêng ra chén Làm nước xốt: Cho vào chén dầu hào + hạt nêm + đường + nước tương + tương ớt + tiêu + gạch cua & 50ml nước lọc rồi quậy để hỗn hợp được quyện đều Phi tỏi: Tỏi lột vỏ rồi đập dập xong phi vàng với ít dầu ăn, tỏi vàng để ra chén
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cách làm: Cho dầu ăn vào chảo (khoảng 100ml) dầu nóng để cua vào rang vàng 1 mặt, rồi lật lại để cua vàng đều 2 mặt với lửa nhỏ. Khi cua đã vàng giòn thì để chén nước xốt vào & đảo đều đến khi cua thấm đều xốt & cạn nước là được, lúc này cho tỏi phi vàng vào, tắt bếp (gia vị nêm nếm theo nhà, tỏi nhiều cũng theo nhà thích)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thành phẩm: Cua đồng rang giòn nhưng mềm ăn luôn xương, thịt cua chắc lại đậm vị xốt & tỏi vẫn giòn thơm rất ngon
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne