Trang chủ THỊT NƯỚNG Chả trứng thịt hấp/nướng

Chả trứng thịt hấp/nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hailey

Chả trứng thịt hấp/nướng

#comtam #chatrungthit #duhocsinh

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 phần ăn
1 cây

hành lá

1 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm mộc nhĩ và miến cho đến khi mềm thì chắt nước, cắt nhỏ

* Bước 2

Note: nên ngâm mộc nhĩ nước lạnh (ngâm nước nóng sẽ khiến mộc nhĩ mất mùi thơm :()

* Bước 3

Hành lá, hành tím cắt nhỏ cho lên chảo hoặc cho lò nướng tầm 5p để hành xém chút sẽ có mùi thơm, sau đó cho vào tô bên trên

* Bước 4

Cho tất cả nguyên liệu chính vào một tô lớn + nước mắm, gia vị tiêu + nhân

* Bước 5

2 lòng đỏ dư trộn với ít dầu điều (giúp tăng màu) + hạt tiêu. Bước này sẽ giúp trứng có màu bắt mắt như ảnh dưới (nhưng có thể bỏ qua)
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Hấp: bắc nồi hấp lên bếp, bọc tô bằng giấy bạc (để tránh nước trên nắp vung nhỏ xuống bát)

* Bước 7

Sau 15p thì quết lòng đỏ lên trên bề mặt và tiếp tục hấp thêm 10p
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Nướng: nướng lò với nhiệt 180 độ sau 20 thì quết lòng đỏ rồi nướng thêm 5p
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Guten Appetit!
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne