Trang chủ MÓN NGON MỖI NGÀY [Grill idea] Bí ngòi cuộn thịt

[Grill idea] Bí ngòi cuộn thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hailey

[Grill idea] Bí ngòi cuộn thịt

Mùa hè là mùa nướng ở Đức cũng như châu Âu nói chung. Nhà nào có vườn bé bé thì sẽ có 1 bếp nướng ngoài sân. Bạn bè tụ họp với nhau có thể ra công viên vừa picnic vừa nướng thịt cũng rất vui. Bình thường món này mình hay ăn hấp nhưng nay thử nướng ăn cũng rất ok 😋😋 #globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

40 phút
500 gr

thịt băm

3 thìa

tương cà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí ngòi rửa sạch, bào mỏng lát dài. Có thể cuốn không thịt, làm phiên bản chay
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt xay trộn với gia vị, để nghỉ 15-20 phút trong tủ lạnh rồi bắt đầu cuốn.

* Bước 3

Tips: - Cuốn đến đâu xiên que đến đấy - Có thể cho thêm ít mỡ phần vào thịt xay để thịt khi nướng vẫn có độ mềm dẻo và ẩm. - Nướng tầm 5 phút, mặt ngoài hơi xém, bí ngòi có màu trong là chín
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne