Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng hấp thịt băm, broccoli+nấm xào, khoai lang nướng(eatclean)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Tessa phanTrứng hấp thịt băm, broccoli+nấm xào, khoai lang nướng(eatclean)
Eat clean
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trộn đậu hũ+ trứng+ thịt băm cắt cà rốt hạt lựu rồi nêm 1 muỗng mước nắm, ít muối, tiêu, hạt nêm nấm. Tách 1 quả trứng lấy lòng đỏ để riêng.nên xào cà rốt trước khi đem hấp v cà rốt sẽ chín đều hơn. Sau đó đem tất cả hỗn hợp trên đi hấp trong vong 25p sau đó cho lòng đỏ lên trên qét đều hấp thêm 7p (vì minhg thíc ăn đậu hũ nên bỏ vào chung luôn nhé ban nào k thic đunt bỏ vào vì nó sẽ bị đọng nước ở phía dưới)
* Bước 2
Cat Broccoli và nấm rồi xào chung với hành tỏi. Nêm muối, tiêu và hạt nêm nấm vừa ăn
* Bước 3
Khoai lang cắt miếng rồi đem nướng cỡ 4p.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne