Trang chủ Món ăn Nấm xào ớt chuông, rau cải luộc trứng kho nước tương(eatclean)

Nấm xào ớt chuông, rau cải luộc trứng kho nước tương(eatclean)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tessa phan

Nấm xào ớt chuông, rau cải luộc trứng kho nước tương(eatclean)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
2 quả

trứng

200 g

Rau cải

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm, ớt cắt miếng vừa ăn rồi đem xào với hành tím nêm muối tiêu và ít hạt nêm. Rau cải rửa sạch xong đem luọc với ít muối

* Bước 2

Hoà 1 muỗng dầu hào và 1 muỗng nước tương nêm thêm 1 ít bột nêm nấm vào. Cho thêm 1 ít tiêu sau đó phi hành tím cho thơm rồi đổ hỗn hợp vào sau đó cho trứng đã luộc vào mở lửa nhỏ rồi rưới đều lên trứng liên tục cho đến khi nước sệt lại và trứng lên màu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne