Heo Quay Kho Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Heo Quay Kho Cay

Cách hợp lý nhất để xử lý heo quay bỏ tủ đông và da đã hết giòn 👍🏻 Dành cho team #ancaylahanhphuc , ai không thích cay thì bỏ qua phần nguyên liệu ớt hén.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Heo quay cắt miếng vừa ăn, tỏi cắt nhỏ, hành tây cắt múi cau
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đường, tỏi và ít dầu vào nồi kho cho lên màu caramel thơm nhẹ rồi cho thịt heo vào xào qua áo đều

* Bước 3

Cho nước sôi vào xâm xấp kế đến cho hành tây, tai hồi và ớt khô (hoặc tươi), nêm nếm với mắm, đường, bột ngọt hơi nhạt để nước cạn bớt là vừa ăn
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậy hé nắp kho lửa trung bình tầm 15 - 20 phút thấy nướ cạn là được nêm nếm lại theo khẩu vị
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dùng với cơm nóng và dưa leo thêm vài trái ớt xiêm xanh là tuyệt vời 🤩

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne