Trang chủ MÓN NGON MỖI NGÀY Măng Kho Thịt Đậu Hũ

Măng Kho Thịt Đậu Hũ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Măng Kho Thịt Đậu Hũ

#globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 -6 phần ăn

Thời gian nấu :

50 phút
300 g

măng

1 muỗng

dầu hào

1 muỗng

đường

1 trái

dừa

3 muỗng

mắm

1 muỗng

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng sạch sẽ để ráo. Thịt heo, đậu hũ, măng cắt miếng. Rồi ướp với gia vị để 30 phút cho thấm.

* Bước 2

Làm nóng nồi cho dầu ăn và hành tím vào phi cho dậy, cho nguyên liệu đã ướp vào nấu, rồi thêm nước sôi nước dừa vào nấu tầm 50 phút cạn lại còn ít nước.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lúc này nêm nếm lại cho vừa khẩu vị.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne