Trang chủ MÓN NGON MỖI NGÀY Đậu hũ non hấp thịt xay

Đậu hũ non hấp thịt xay

Giới thiệu

Đầu bếp :

van tinh

Đậu hũ non hấp thịt xay

Món này truyền từ mẹ mình. Mình được mẹ cho ăn từ bé. Dinh dưỡng từ đậu hũ với thịt rất tốt cho sức khỏe và ngon miệng, nhất là cho trẻ em và người già.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

50 phút
4 miếng

Đậu hũ non

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho ít muối, hạt nêm, nước tương, tiêu, dầu ăn, đường, hành tím (băm nhuyễn) vào thịt xay trộn đều.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hũ cắt đôi để lên xửng hấp, cho ít muối lên đậu hũ, hấp 20'. Để nguội chắt bỏ nước của đậu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong khi chờ đợi hấp đậu, mình pha nước xốt nhé. Cho nước tương, dầu hào, dầu mè, đường, hạt nêm vào tô khuấy tan đường.

* Bước 4

Trét thịt lên đậu rồi chan nước xốt lên, cho thêm ít mỡ heo (có thể thay mỡ bằng dầu ăn) hấp 30'.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lấy ra thưởng thức món của mẹ, chúc cả nhà ngon miệng!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne