Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eatclean/ Breakfast - Bữa Sáng #6
Giới thiệu
Đầu bếp :
Emily LuuEatclean/ Breakfast - Bữa Sáng #6
Vẫn là những nguyên liệu vàng trong làng eatclean như: sữa chua, hạt nhân, việt quất, granola, hạt chia và mật ong.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
10’
1 trái
chuối
6-7
hạt hạnh nhân
2 mc
granola
10 trái
việt quất
1 mcf
hạt chia
1 mcf
mật ong
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đổ sữa chua ra tô
* Bước 2
Sau đó thêm lần lượt phần topping:
👉 Chuối cắt nhỏ cho vào giữa
👉 Granola cho một nửa tô
👉 Hạnh nhân
👉 Việt Quất
👉 Hạt chia
👉Sau cùng rưới lên 1 mcf mật ong lên top.
Trùi ui, bữa sáng yêu thích của mình. Vừa đẹp da, đẹp dáng nhé các mẹ
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
![#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1Qt50n7_WCXxklWuHpZ9I5AdgBIEsfMOL "#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne