Trang chủ
Gia vị
Công thức
![#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1Qt50n7_WCXxklWuHpZ9I5AdgBIEsfMOL "#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]")
#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
5p
2 lát
bánh mì nguyên cám
6 quả
dâu tây
10 g
bơ lạc
5 g
mật ong
1 cốc
sữa tươi không đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Phết bơ lạc đều vào 2lát bánh mì. Rửa sạch dâu,bỏ phần cuốn và cắt làm 2.
* Bước 2
Cho dâu lên và rưới thêm tí mật ong. Bánh mì dâu phết bơ lạc mà uống thêm 1cốc sữa là hết bài :)) làm bữa sáng nhanh gọn lẹ rồi vừa học vừa ăn ta nói nó nhức cái lách :)) ăn 1phần thôi là no tới trưa luôn ;)).
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm![#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1Qt50n7_WCXxklWuHpZ9I5AdgBIEsfMOL
"#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]")
![#Bữa tối [EATCLEAN] siêu easyy](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1HqzULjM5XNG5UTyTtgNzXG6t8BKStq44
"#Bữa tối [EATCLEAN] siêu easyy")
Món ăn tương tự
![#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1Qt50n7_WCXxklWuHpZ9I5AdgBIEsfMOL "#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne