Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eatclean / Breakfast #7 Sữa Chua, Granola, Hạnh Nhân, Việt Quất
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuEatclean / Breakfast #7 Sữa Chua, Granola, Hạnh Nhân, Việt Quất
Đúng như tên gọi thì các thành phần của món này cũng thế! Em canh order được lô việt quất Peru siêu tươi ngon, giá lại rẻ, nên độ này tăng cường lên sóng mấy món có em này.
Tác dụng của quả việt quất thì khỏi bàn, lượng calo thấp, chống lão hoá cao, giảm cholesterol tro máu. Túm lại là rất healthy.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
5’Việt quất
hạt Hạnh nhân
Mật ong
Granola
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đổ sữa chua ra tô, sau đó thêm các topping, và rưới mật ong lên top.
Nói thiệt thì mấy món eatclean này cực kì nhanh gọn lẹ. Rất thích hợp cho ai không có thời gian nấu nướng buổi sáng.
Một phần như kia là bạn có đủ năng lượng làm việc cho buổi sáng rồi nha! 😍
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
![#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1Qt50n7_WCXxklWuHpZ9I5AdgBIEsfMOL "#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne