Trang chủ ĂN SÁNG Eatclean- Breakfast/ Bữa Sáng #3

Eatclean- Breakfast/ Bữa Sáng #3

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Eatclean- Breakfast/ Bữa Sáng #3

Tập gym về và làm ngày tô này là đủ dinh dưỡng cho cả nửa buổi làm việc các bạn ạ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10’
1 trái

táo nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo rửa sạch, cắt lát nhỏ như hình

* Bước 2

Cho ngũ cốc và đổ sữa vào, xếp táo xung quanh. Và thế là thưởng thức thui ạ. Yum yum
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne