Trang chủ ĂN SÁNG Bữa sáng đơn giản mùa giãn cách

Bữa sáng đơn giản mùa giãn cách

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dương Trần

Bữa sáng đơn giản mùa giãn cách

Chào cả nhà! Lại tiếp tục với những ngày giãn cách quanh quẩn bên bếp. Hôm nay mẹ Tiger lại gửi đến cả nhà một món ăn sáng tiết kiệm chuẩn nhanh - gọn nè. Nhà mình cùng mẹ Tiger vào bếp nha.🥰

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10 phút
2 quả

trứng

2 cây

xúc xích

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xúc xích cắt đôi theo chiều dài cho vào chảo chiên đều 2 mặt.cho ra dĩa -Đập trứng gà ra tô,cho ít hạt nêm+ ít nước mắm ngon và tiêu vào cho vừa ăn,khuấy đều.cho vào chảo chiên chín cho ra dĩa cùng xúc xích. - dưa leo cắt lát theo chiều dài quả dưa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bánh mì xẻ đôi theo chiều dọc. (mình có thể dùng bánh mì nóng hoặc bánh mì nguội ngày hôm trước ăn không hết hoặc bánh mì tươi nướng lên đều được nè).ở đây mình dùng bánh mì nguội. áp chảo 2 mặt của bánh mì cho vừa nóng, lật mặt trong cho trứng,xúc xích,dưa leo vào cho tương ớt,tương cà sau cùng úp miếng bánh mì còn lại vào và thưởng thức. Chúc mọi người ngon miệng.❤️
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne