Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa sáng giảm cân (3)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Anna HoàngBữa sáng giảm cân (3)
Quá ngán ngẩm khi sáng nào cũng ăn trứng luộc, chị em mình ơi hôm nay đổi sang món trứng rán lá ngải cứu nhé.
Những người nên ăn trứng gà +ngải cứu:
-Những người mắc bệnh đau đầu thường xuyên, ho, hen suyễn, kinh nguyệt không đều, thường xuyên đau bụng kinh,…
Những người không nên ăn trứng gà ngải cứu:
. người bị viêm gan
. người bị rối loạn đường ruột cấp tính
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trộn đều hỗn hợp trứng gà với rau ngải cứu đã thái nhuyễn
* Bước 2
Bắc bếp rán lên (thời gian tùy sở thích ăn vừa chín lới hay chín vàng giòn)
* Bước 3
Luộc khoai
* Bước 4
Tắt bếp, sắp thức ăn lên đĩa và thưởng thức thôi 🎁
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne