Trang chủ phở Phở xào lòng vịt

Phở xào lòng vịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Minh Tuyết

Phở xào lòng vịt

#comnhadongian phở nước hoài cũng ngán nên mình đổi món phở xào cho cả nhà

Nguyên liệu

thìa

cải

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lòng vịt làm sạch trụng sơ với nước sôi vài lát gừng và muối, rửa sạch thái miếng vừa ăn, mề thì khứa vài đường rồi cắt nhỏ tạo thành hoa cho đẹp. Ướp lòng với tỏi băm + hành tím băm + nước mắm + dầu hào + bột ngọt + hạt nêm + tiêu ướp đậm đà, để 15p cho thấm gia vị
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bánh phở trụng nước sôi vớt ra để ráo
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cải thìa ngắt từng lá, cà rốt bào sợi rửa sạch đem trụng sơ nước sôi cho vào ít muối rồi vớt ra để ráo
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm tỏi cho rau vào nêm ít hạt nêm xào nhanh tay khoảng 1-2p rồi cho ra dĩa, ai không thích dầu mỡ thì cho qua bước này (trụng rau chín là được)

* Bước 5

Tráng sơ chảo xào rau phi thơm tỏi cho lòng vào xào thêm ít nước, xào đến khi nước sền sệt là được thêm tiêu và hành lá cho thơm,nêm hơi đậm đà để khi trộn vào phở có vị vừa ăn
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi ăn có thể trộn tất cả lòng + phở + rau lại với nhau hoặc cho phở ra dĩa rồi thêm rau thêm lòng (thêm ít nước xào lòng) trộn lên thêm ít tương ớt nếu ăn cay, các bạn xào nhạt thì thêm nước tương mình ướp vừa ăn nên không cần
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne