Trang chủ bún Bún cá lóc nấu dễ - nhanh - ngon

Bún cá lóc nấu dễ - nhanh - ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jenny Vũ

Bún cá lóc nấu dễ - nhanh - ngon

Bún cá mình sáng tạo công thức "lai căng" nhiều miền theo khẩu vị gia đình cho những mùa hè nóng bức, chia sẻ cùng cả nhà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
3 trái chín, lớn

Cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch với gừng đập dập, rượu trắng, muối

* Bước 2

Bắc nồi nước sôi già, cho gừng đập dập, muối, hành tím, đầu hành lá đập dập vào luộn phần xương và đầu cá.

* Bước 3

Phần thịt phile cắt mỏng, ướp: nghệ, gừng, tiêu, hạt nêm, nước mắm ngon, bột ngọt trong 30 phút.

* Bước 4

Đem phi lê đã ướp lăn qua bột mì + bột bắp trộn lẫn, chiên giòn. Khi nào gần ăn chiên lần 2 cho giòn thêm.

* Bước 5

Lúc này nồi nước dùng xương cá đã xong, mình cho lọc bỏ xương, nêm nếm lại theo khẩu vị. Cà chua cắt nhỏ xào cho nhừ ra màu, cho vào nước dùng luôn, nêm thêm thì là, hành là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne