Ức gà xào miến

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Ức gà xào miến

#bingo #GlobalApron2024

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

5 cây

cải thìa

1 cái

ức gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế rau củ quả,cà rốt xắt sợi bản nhỏ,cải thòa cọng xắt sợi to,lá cải khúc,hành lá gốc há để riêng.miến đem ngâm trong nước ấm nóng khoảng 20 phút.ức gà xắt bản ướp gốc hành,dầu hào bột nêm đường.bắc chảo cho tỏi vào phi thơm cho ức gà vào xào chín trút ra tô cho thêm dầu xào cà rốt trước chín được 2/3 thì cho cọng cải vào xào cho gia vị gồm bột nêm,tiêu và chút đường vào gia vị thấm cho lá cải vào kế tiếp vớt miến ra cho vào đảo đều tiếp đến cho thịt gà vào
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn đều cho gia vị hòa quyện nêm lại rồi cho thêm chút nước tương vào rồi cho hành lá vào trộn lại rồi cho ra dĩa cho ngò và rắc tiêu lên
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne